[Maylinn26]

Opprinnelig lagt inn av skalaren, her.

Hei.
Jeg koser meg med fløte hver dag. og jeg har holdt på i 7 uker nå og jeg har mistet 8,3kg.
Men jeg er av den typen som må spise en portsjon med fisk om dagen eller så står vekten litt stille.
Så når jeg jobber dagen så spiser jeg alltid 70g laks 5 brokkolitopper og ca.1 dl fløte.
Dette putter jeg inn i ovnen i 15 min føre lunsj og vips så er lunsjen klar.
Og vekten smiler oftest tilbake neste dag. Nok søvn er også nødvendig.

Dette hørtes veldig fornuftig ut syntes jeg Jeg tror jeg ligger på mellom 150 0g 160 gram på fettinntak hver dag... TROR! I hvertfall ikke mer. Jeg har grønnsaker omtrent til hvert eneste måltid, å jeg har sjekket at jeg ikke har fettete avføring, beklager detaljen!!!!