Opprinnelig lagt inn av ccgirl1982, her.

På ketolyse så er det karbohydratmengden så avgjør om du legger på deg alt overskuddet du spiser, det er derfor viktig å holde seg innenfor di magiske 15 og gradvis øke etterhert som ukene å kg forsvinner.
Og så har det jo med det totale regnestykke at du må ikke spise mer enn du forbruker gjennom en dag og vi som går på ketolyse slipper å tenke så mye på det for protiner å fett holder oss mette mye lengre

Du spiser nok alt for mye karber siden du erfarer å legge på deg!
Et godt tips er å lese boka så ska du se det løsner
Fett brenner fett

Nei jeg veier opp og spiser i underkant av 15 karbo dagen, så det gjør jeg ikke. Jeg går også 1 time dagen med hunden min