|
Nattevakt, noen tips?
Hei
Er det noen som jobber nattevakter her? Jeg jobber bare nattevakter og lurer på hvordan jeg gjør med mat på natten? Noe må jeg iallefall ha i magen i løpet av natten, vaktene starter 22.45 og varer til 07.45. Blir mange timer uten mat. Kan det ødelegge for vektnedgangen dersom jeg spiser litt på natten?  Noen som har tips til hva jeg kan eventuelt ta med å spise? Må være lettvint. Vi har microbølgeovn på jobben.
Etter en nattevakt spiser jeg frokost, sover også er det middag. Spiser ingenting før jeg da går på vakt igjen. |