|
Sv: Koffein .... og den motivasjonen
Opprinnelig lagt inn av cathrin09, her.
Det står på tips til nybegynnere at man skal unngå koffein helt de 2 første ukene. Hvorfor i all verden da? Er jo avhegig av kaffen min ... Den har jo ingen karber!? Jeg drikker ikke mye kaffe, men en kopp eller to per dag. Den er et must for meg.
En annen ting: Hvordan klarer dere å holde dere? Altså holde motivasjonen oppe og ikke sprekke?
Jeg klarte lavkarbo/ketolyse i 12 dager og gikk ned 3 kg etter nyttår, men så sprakk jeg og holdt det gående og gått opp 5 kg!!! 
Ikke bra!! Jeg må komme meg ned i vekt nå, klærne passer ikke lenger ......
Motivasjonstips? 
Jeg har valgt å følge rådene fra ketolyse.no Å det fungerer for meg Jeg drikker litt pepsi max, men jeg drikker til gjengeld MASSE vann! Om du føler at du kan drikke kaffe uten at dette går utover vekt nedgangen din ville ikke jeg hørt på hva andre sier, men i steden for følge den "malen" på ketolyse.no.
Jeg har motivasjon i at jeg har en forlovede som går på akkurat samme kur, å at jeg har lyst til å gå ned før sommeren Dessuten finnes det så enormt mange gode oppskrifter der ute |