|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Opprinnelig lagt inn av Egwene, her.
Jeg har hatt litt problemer i det siste med at jeg ikke har gått ned noe mer i vekt.
Har stått stille i noen uker nå, og føler jeg blir litt "rastløs" og vil gjerne komme meg iallefall 1 kg lenger ned.
Om noen kan som har peil på Skaldeman(eller bare peiling generelt) kan gi litt hjelp/tips, så taes de imot med takk.
En dagsmeny kan se ca sånn her ut:
Frokost:
Hamburger med tomatost i skiver og bacon.
Lunsj:
Strimlet svinekjøtt stekt i smør, og litt fløte.
Middag:
Kjøttsaus/kjøttdeig med parmesan eller ferdigrevet vanlig ost.
Drikker vann til alt, tar ikke noen vitamintilskudd.
Av og til så er jeg ikke sulten på morgenen, og da blir det heller en litt større lunsj.
Forsøk å kutte meieriprodukter og tomat en stund, og eventuelle andre "partystoppere" du måtte få i deg. Husk å spise når du er sulten, ikke ellers! |