|
Sv: Syns det er vanskelig å beregne porsjoner!
Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.
Du skal spise deg behagelig mett, enkelt og greit 
Det er mer vanlig å spise for lite fett, fort gjort å gå litt i den fella 
Om du legger ut en typisk dagsmeny får kommentarer på hvordan det ser ut, om du vil det?
Ja det kan jeg gjøre
Frokost: Eggerøre eller speile egg med bacon, isbergsalat og agurk
Lunsj: Noe tilsvarende frokost, men små endringer her og der.
Middag: Rent kjøtt, med enten salat eller grønnsaker til (ikke de "usunne" grønnsakene) Kanskje litt rømme eller creme fresh til, eller sjy fra kjøttet
Kveldsmat: Hjemmelaget lavkarbo knekkebrød med ost og tomat eller noe liknende.
Om jeg blir veldig fysen visper jeg litt fløte med noen få dråper natreen i, samt noen dråper romessens, måler selvfølgelig fløten, slik at det ikke blir for mye.
Hva syns du? |