[Catwoman]

Heisann!
Jeg veit ikke om du har lest Ketolyseboka? Det er noe jeg absolutt vil anbefale deg Den fåes lånt på de fleste bibliotek.
Som sagt før her, så er det 15-20 gr karbo daglig på oss damene. Og det bør stort sett komme fra grønnsaker, salat og litt meieriprodukter. Alle typer grønnsaker som vokser over jorda, bortsett fra mais kan spises. + løk. Velg salat typer som inneholder mye næring, spinat, hjertesalat og ruccola. Spis mest mulig ren mat. Velg fete fisketyper, og kjøtt som feks nakkekoteletter.
Bruk meierismør, seterrømme, kremfløte.
Spis når du er sulten, og til du er passe mett. Du vil få en helt annen metthetsfølelse på lavkarbo.
Også viktig med nok vann, gjerne 2 ltr + per dag.
Ønsker deg lykke til med din nye livsstil, og velkommen hit