|
Sv: Forbrenning av karbohydrater
Misforstå meg riktig her: Kroppen vil forbrenne karbohydrater under trening, det er det ingen tvil om, og trener du lenge nok, så tømmes lagrene.
Men det er ikke sånn at kroppen først forbrenner alle karbohydratene, og SÅ går over til å begynne på fettet. Begge energikilder benyttes "samtidig", men intensiteten bestemmer forholdet. |