|
Spiser jeg for mye grønnsaker?
Hvem kan svare meg på om jeg putter i meg for mye grønnsaker?
Jeg spiser 3 - 4 pulverpakker fra eurodiett pr dag - og i tillegg spiser jeg til lunsj ca. 5 cm squash, 5 cm agurk, 1-2 tomater og 1/4 liten kål. Bruker ikke dressing på dette.
Til middag spiser jeg wok laget av 4-5 sjampinjonger, 5-6 cm squash, 1/2 paprika, 1/2 brokkoli eller blomkål, 1 neve fransk grønnsaksblanding (2,5 gr karbo pr 100 gram) og en neve bønnespirer. Stekes i 1 ss rapsolje o 1 ss soyasaus. Krydres med chili, salt og pepper...
Er i tvil om jeg putter i meg for mye ift karbohydrater etc, hva tror dere som har vært lenger i gamet enn jeg har?
__________________
|