[Bolla Piggsvin]

Opprinnelig lagt inn av Greddy, her.

Ja?
1g karbohydrat gir 4 kcal energi.
Leste du ikke mitt første innlegg?

Jeg tror du blander litt med hva kalori og karbohydrater/fett/protein er. Kalori er ingen stoff i seg selv men, en måleenhet på hvor mye et stoff kan gi i energi pr masseenhet.

Har du brukt f.eks 400 kcal energi, har du forbrent 100 g karbohydrater, iallefall i teorien.

Jo, jeg leste svaret ditt, og jeg vet forskjellen på kalorier og næringsstoffer Men det kan da virkelig ikke stemme at hvis jeg forbrenner 200 kcal (en hard treningsøkt på treningsstudioet forbrenner i følge tredemøllen mellom 150 og 200) så kan jeg spise 50 g karbo den dagen? Hadde jeg spist så mye karber hadde jeg trillet! Nå satte jeg det litt på spissen, jeg vet det. Men som en annen sa her, så er det vel egentlig umulig å måle - fordi forbrenning er forskjellig fra person til person og fra time til time. Takk for svar, i hvert fall.