[nellie]

Opprinnelig lagt inn av picasso, her.

Men i går trente jeg nok litt for hardt for i dag er det sår hals og forkjøla-symptomer Må bli flinkere å ta kosttilskuddene mine tror jeg!

Andre som har opplevd dette med å bli syk etter en ekstra hard treningsøkt?

Hvis du kjører kroppen helt ned og ikke passer på å "bygge den opp" så fort som mulig etterpå, så er den mottakelig for alt mulig slags rar smitte, så det er bare til å passe på å få inn masse næring etter trening.