[Trj]

Opprinnelig lagt inn av Sungrazer, her.

Du har forstått meg riktig, men kalori-inntak spiller en rolle, for mye og du vil stagnere eventuelt gå opp. I og med at du trener styrke vil du antakelig gå opp, men endre form. I så måte er målebåndet din venn. Ta mål rundt byste, mage, hofte, lår og sjekk ved jevne mellomrom.

Vekten lyver. Det er bedre å være muskuløs enn tynnfeit. IMHO.

Å jada, jeg skal nok fortsatt skjele til kaloriinntaket, men uten å stresse det for mye (jeg ligger uansett under "anbefalt" /normalt (?) inntak. Måling har jeg nettopp startet med. Og målet mitt er jo også å få noe mer muskler, selv om det ikke var så galt som jeg trodde. Trenger muskler for å møte eldre dager på en god måte