|
Sv: Med fokus på trening!
Opprinnelig lagt inn av Frøkengiraldriopp, her.
har ikke noe spesielt treningsopplegg jeg følger - jeg løper på tredemølle tre ganger i uka - en gang i uka trener jeg med personlig trener, og da er det mest fokus på styrke, siden jeg trener cardio de andre gangene.
God plan! Skulle gjerne hatt råd til PT en gang i uka jeg også. Kunne sikkert blitt plukket av mange unoter!  |