|
Sv: Septemberstarternes veietråd
Zumba er kjempegøy og jeg har gått to ganger i uka på det siden oktober. Nå har jeg økt på med litt styrke her og der, slyngetrening en halvtime to ganger i uka, droppet en Zumbatime og lagt til en O2low time som er en halvtime aerobic, 20 min. styrke (mage, rumpe, lår og armer) og 10 min. tøying. Det ser ut til å virke.
Jeg jobber på kontor og trenger trimmen for det det er verdt. |