|
Hvorfor går jeg opp, - spiser jeg for mye?
begynte mine tre første uker med å gå ned en halv kilo i uke..men så,vekta begynte å stige igjen og det har den tydeligvis fortsatt med
jeg blir fryktelig frustrert,hva gjør jeg galt???
min dagsmeny:
frokost:
2 egg
1-2 ss kremfløte
50 gr bacon
alt dette stekt i smør
lunsj (ikke hver dag):
2 kokte egg
2 ss majones
1 avokado
50g skinke (noen ganger lett salami)
2 never ost
agurk
isbergsalat
middag:
200-250 g kjøtt av noe slag
ca 1 dl fløtesaus
ca 6 dl blomkål/brokkoli kokt
kveld (prøver å ikke spise da,men hvis):
2 egg som omelett
2 never ost
i løpet av hele dagen blir d ca 6-7 kopper kaffe (svart) og ca 1-2 liter vann.
hva er feil her? 
|