|
Sv: God matlyst!
Opprinnelig lagt inn av rut311, her.
Hva skjer?
Jeg hadde en slik "ulvehungerperiode" etter jul. Da la jeg inn alt jeg spiste på diett.no, rett og slett for å se hvor mye jeg egentlig fikk i meg. Ble enig med meg selv om at jeg ikke hadde bruk for enorme mengder mat (over 2000-2500 kcal) hver dag og spiste ganske enkelt etter klokka en stund 
Frokosten kl 8 skulle inneholde nok næring og mat til at jeg VISSTE at det var litt "innbilt" sult og at jeg ikke hadde bruk for å spise igjen før kl 12  Drakk heller en del te og vann. Så spiste jeg igjen kl 16 og kl 20.
Dette hjalp for meg, kroppen roet seg og matlysten normaliserte seg.
Kan kanskje være forsøket verdt?
__________________
Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri! 
|