Opprinnelig lagt inn av Eucalyptus, her.

Hei og takk for svar
Frukt spiser jeg ikke, men bær spiser jeg.. Tydligvis for mye. Sjokolade har jeg kun spist 2 ganger på 6 uker. Nøtter spiser jeg kanskje 1-2 ganger uken. Litt nøttekos en gang i blandt unner jeg meg Synes det er tøft og bare spise 3 ganger om dagen siden jeg står opp kl 06.00 og legger meg ca kl 23. Men, det er vel ikke umulig å klare seg på 3 måltider...
Smootien har gjort det lett å holde seg unna søtt i avvenningsfasen. Men får vel kutte ut den "tåteflasken"

Har forresten hatt nest mørkest utslag på stixen hele tiden... Så bærene har nok kanskje fungert som en stopper. Men ikke holdt meg unna ketose! (Drikker nok vann)

ja men det er det som skjer i starten, vi er i en læringsprosess.
vi kjenner ikke til hvordan kroppen våres reagerer på de forskjellige matsortene.
det at stixen din er på det mørkeste KAN bety at du drikker for lite.
du er sef i ketose uansett