|
Sv: Noen spørsmål om jeg kan være i ketose
Har du diabetes siden du har blodsukkermåler?
Du sier også at du holder på å trappe opp til lavkarbo - hva innebærer det i praksis?
Det er vanlig å være sulten de første 3-4 dagene på lavkarbo - men jeg har bare erfaring med å gå "cold turkey" fra høykarbo til lavkarbo, ikke "opptrapping" over tid.
Det er viktig at du drikker godt med vann så lenge du er tørst - og spiser mer og mer fett etterhvert som du spiser mindre karbo.
Gi oss litt mer detaljer så skal vi hjelpe deg litt mer detaljert  |