Heisann
er ganske ny her inne på denne nettsiden sjøl.
Jeg lever på skaldemans filosofi (lavkarbo)
jeg er ingen ekspert men kan gi deg noen tips som jeg har fått mellom å lese bøkene hans opp og ned
du bør fjerne frukten,nøttene og mellommåltidene dine for en periode å se om det skje en forandring. spiser du nok fet mat til hovedmåltidene skal du ikke ha behov for mer enn hovedmåltider.