|
Sv: Hei og HJELP
Opprinnelig lagt inn av ada-emilie, her.
Nerthus, du skriver at du går ned i vekt ved 1300 kcal. Og jeg tenker: stemmer det overens med Torkils råd om å spise til man er mett og når man er sulten? Eller sulter du med 1300? For om du ikke sulter er det ikke noe rart ved dere som "må" begrense inntaket.
Vet du - jeg sulter faktisk ikke om jeg ikke spiser heller jeg... så jeg har tydeligvis ikke noen grense her *ler* Kan fint gå en dag uten å spise på lavkarbo.
Og spise må man jo - jeg er pt veldig interessert i å finne ut hvor mye MIN kropp faktisk forbruker i energi pr dag... for utregnet er basalforbrenningen (FØR trening/aktivitet) min 2300 kcal... 
Strengt tatt skulle jeg spist når jeg var sulten på lavkarbo hadde det ikke blitt mye mat... foreløpig tør jeg ikke gjøre det slik - dvs spise veeeeldig mye mindre enn det jeg gjør - siden jeg har fått konstatert en del mangler på vitaminer/mineraler... |