Tråd: Februartreningsutfordringen
Vis enkelt innlegg
Gammel 16-02-11, 12:54   #149
nellie
Seniormedlem
 
nellie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 40
Innlegg: 14.496
nellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisk

Sv: Februartreningsutfordringen

20 minutter Ellipseoppvarming,
Styrke på innside lår, utside lår, knebøy med vektstang, lunges med vektstang, flyes, rygghev og situps
60 minutter Ellipsekardio

380/1200 minutter kardio

__________________
nellie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat