[Zincite]

Sitat:

4)Har spist ca 200g proteiner pr dag.

Ser du har fått mange svar og at du har mye kunnskap.
Samtidig lurer jeg på - når du ikke spiser kjøtt. Hvordan klarer du å spise 200g protein pr dag? Du må jo spise ca 1 kg fisk (eller kjøtt) for å komme opp i 200g. Og det er animalsk mat som gir mest proteiner. Dvs, jeg vet egentlig ikke noe om hvor mye proteiner man får fra proteintilskudd og kanskje du har skrevet noe jeg ikke har lest om at du tar det.