[imosti]

Hei Nerthus. Jeg forsto ikke hvordan jeg bruker quote, fant ikke de begrepene du beskrev, men skal forsøke å svare på det mest sentrale på denne måten.

Når det gjelder mitt syn på ketose blir det bare forsterket av utsagnene i trådene du henviste til : Ketose gir for majoriteten en rekke symptomer, som energi, bedre humør, stram smak i munnen og ikke minst mindre sultfølelse, med mer. Derfor betviler jeg at 15 karber pr dag i seg selv er nok til å vite at man er i ketose. Egentlig veldig sentralt, da ketose er helt avgjørende for vektnedgang i Ketolysekuren. Som Torkil skriver er det ikke mulig å gjøre denne kuren ”nesten” og gå ned i vekt. Man må finne balansen mellom 15 karber, proteiner, fett, trening med mer. Dette for å komme i ketose, for det er her kroppen forbrenner fett med fett. Spennende hvis andre kommer med uttalelser og tanker om dette. Etter som jeg forstår er det dette hele Ketolysekuren og boka handler om (Skaldeman også forresten).
Det at du antar du er i ketose selv om du ikke går ned må vel også komme fra et sted : da føler du vel på kroppen at du er i ketose på en eller flere måter? Det er vel en grunn til at du mener du er i ketose, eller er det kun fordi du spiser 20karber?

Jeg har nok spist for mye proteiner ja så det har jeg sluttet med fra i går. Trener ikke nå heller for jeg orker ikke pga mangler energi, ihvertall når jeg står i treningssalen :holder i 15 min…og det ligner ikke meg. Kan sikkert spise mer prot igjen når jeg får trent.
Nei jeg bruker ikke målebånd. Jeg vet jeg burde gjøre det, men det er noe som byr meg sånn imot med det..
Jeg har ikke talt kaloriinntak. Pga tidligere spiseforstyrrelser har jeg lyst til å holde meg unna det. Tror jeg bare får prøve å begrense inntak av ost, det blir nok nødvendig også når jeg nå må prøve med mindre proteiner. Det hjelper nok på kaloriinntaket. Jeg tror du er inne på noe vesentlig. Hvis jeg er ærlig mot meg selv er jo ekstrem-lavkarbo-bøkene alle inne på at kalorier betyr noe selv om ingen av de vil si det med reine ord. Og da kommer man jo inn på mengden mat. Men noe av det mest fristende med denne dietten er for meg at jeg skal kunne spise meg mett og slippe å være sulten og spise ca 3 ganger pr dag..

Jeg har holdt på med Ketolysekuren siden 3.januar. De første dagene talte jeg ikke med karber i melkeprodukter og smør, så de teller ikke. Men da er det vel 5 uker da som jeg har vært helt nazi på karbo-veiing og ikke et salatblad har toppet 15 pr dag grensen.

Neida, jeg skjønte ikke hva du mener ang at nybegynnere ikke bør bekymre seg for partystoppere. Du skriver at fettforbrenningen tar uker på å komme i gang og derfor bør man ikke rokke ved de strenge reglene. Enig. Men hvordan får du koblet det til at du synes vi nybegynnere ikke bør holde oss unna partystoppere? For meg indikerer det det stikk motsatte: nemlig at vi ikke bør innta noen av de tingene som kan blokkere prosessen.

Forslaget ditt om en undersøkelse i forumet om vektreduksjonens gang under ketolysekuren var genialt. Sikkert flere som hadde synes det var interessant. Tror du folk her blir med på det-du som kjenner de.?

Når det gjelder din vektnedgang på 8 kg er jeg enig i at det er trist. Jeg skjønner ikke hvordan du holder deg motivert. Men så kom jeg på at jeg tenker jo ofte at det ikke finnes andre alternativ. Alt annet er prøvd. Så da forstår jeg deg. Det er kanskje sånn for deg og. Men jeg har veldig vondt av deg.. og tro på at du får det til til slutt! Lykke til og takk for fin samtale.