Hei igjen... Ha troen på det du gjør vil gi resultater... Jeg ser det er en del her som kanskje "sliter" fordi vekten ikke er i endring som ønsket. Det er desverre slik at en har vel lett for å putte i seg mer enn en egentlig tror en gjør selv. Mulig en bør skrive ned hva en spiser og hva en gjør av aktivitet/trening en uke for å reflektere på nytt om en kan gjøre ting bedre. Som regel ser en klarere hva en gjør bra,hva en kan forbedre og endre på. Tror også fokuset på vekt kan legges til side,da det skjer endringer med muskelmasse osv for enkelte. Det du klart vi se er kanskje cm som krymper,og det er jo super positivt og gleder enhver vil jeg tro. Å husk Dere: Alt er bedre enn ingenting uavhengig av trening,centimeter og kilo . Det er bare å stå på kiloene forsvinner når du selv gjøre en innsats og du finner en hverdag du kan leve med. Alt skal ikke skje på en måned, ha delemål og de kan endrese under veis Lykke til på veien..