Som Charlott sier - i starten er det greit å prøve seg på ferdige lavkarbooppskrifter ( du vil HELT sikkert finne noe du liker i oppskriftsdelen). Med litt mer erfaring og ønske om å prøve deg fram - kan du jo teste ut litt. Vi har flere her på forumet som har testet både pizzabunner og kaker og you name it - alt i "lavkarboismens" navn (Hurra for disse! ) Noe vi alle her inne er utrolig takknemlige for - fordi da slipper vi andre å stå å grise ut kjøkkenet vårt! Hvis du er usikker på HVA du skal bytte ut i en oppskrift så bør du vente til du har litt mer kunnskap om lavkarbo og næringsinnhold i de forskjellige ingrediensene i bakst og diverse - ellers er det lett å trå feil Skal du ned i vekt - ville jeg ikke spist "vanlig" høykarbomat i nedgangsperioden - ihvertfall ikke før du er halvveis til målet ditt. Mange grunner til dette - den ene er da at man kan bli veldig fysen på å spise MER - og det kan forsinke vektnedgangen din....