[kveita]

Sitat:
"Signerer denne - ting skjer ikke over natta, noen av oss har kropper som er litt treigere til å skjønne budskapet med fettforbrenning enn andre. Det avhenger jo også av hvordan du har spist de siste årene, har du spist lite og fettfattig, eller spise MASSE karbo og sukker må du nesten la kroppen din komme i gjenge igjen. Hormonene skal balanseres, næringen kommer nå endelig dit den skal - så det er ikke da fettforbrenning kroppen prioriterer først - det er mulig den må reparere seg selv litt først
Bare hold dere til spis når du er sulten - stopp når du er mett, og drikk nok vann underveis. Bruk målebånd! Og den blubbete følelsen får jeg også når jeg går ned, det skyldes at fettcellene mine ikke er så stappfulle lengre... (tror JEG da! )

En mental endring fra "slankekur" til "varig kostholdsendring" gjør også underverker for motivasjonen...""


Flott og motiverende og lese!! Som jeg skiulle skrevet det selv!
Jeg fokuserer på helse og livsstil og holder fokus, SElv i dag når jeg veide meg og ikke har gått ned var det greit! Utrolig, det hadde jeg ikke klart å tenkt for noen uker siden
Jeg har sette t mønster hos meg at når jeg ikke går ned eller spiser bare litt "feil" blir jeg frustrert og spiser masse feil, skjenner på meg selv og behandler meg selv dårlig!!
Nei det skal jeg ikke ha noe av, og klarer nå og fokusere på alt det gode denne maten gjør for livet mitt! Stå på!!

OG takk alle for inspirerende innlegg!