|
Sv: IFA store pastiller
Opprinnelig lagt inn av Cassiopeia, her.
Jeg trenger en forklaring...
Maltitol har en GI på 36, og er lov på ketolyse
Xylitol har en GI på 13 og er forbudt
Sorbitol har en GI på 9, og er også forbudt.
I min bok er dette komplett ulogisk, så jeg må ha det inn med teskje:
Hvilke sukkeralkoholer er trygge, og hvilke skal man unngå, og ikke minst: Hvorfor det???
De naturlige, som slutter på--ol oppfører seg som sukker og gir blodsukkerstigning med unntak av erytrotol(sukrin) De kunstige har ikke kalorier.Aspartam, acesulfam og sukralose. Stevia har ikke kalorier og er naturlig. Sukrin og stevia anbefales. |