[Tøvsjur]

Opprinnelig lagt inn av Greddy, her.

Spiser du 200g paranøtter? Det virker litt unødvendig å ha mellommåltider.

Og det virker sånn at du spiser knekkebrød med pålegg på. Og ikke pålegg med knekkebrød. Hvis du skjønner hva jeg mener.
Du velger å spise magert kjøtt, og pålegg som inneholder lite fett.

Middagen har jeg ingenting å utsette for. Bare pass på karboinnholdet på rømmen. Rømmen inneholder ikke akkurat for mye fett heller.
Kylling og fisk er heller ikke feteste middagene du kan ha, så ikke vær redd for å legge til eksterne fettkilder som smør/olje osv.

nei spis ikke 200 g paranøtter, spis enn neve nøtter, og 100 g e 6 g karb står det på pakken. unødvendig med mellommåltid? så da bør æi helst bare spise tre ganger for dag? Når vi spiser lunsj på jobb kl halv tolv, så trenger jeg noe mere å spsie før kl halv fem fem, da vi har middag.

I forhold til pålegg på knekkebrødet så har jeg også kjøpt inn salami og majones som jeg vil ha på. Men har en god del ost på skiven og dette gir vel også en del fett? ellers er jeg ikke glad i smør på skiva, så det blir det ikke noe av.

sliter med å finne mat med mye fet t i som jeg synes er godt. Egg og bacon prøver jeg å lage når jeg har tid før jeg riser på jobb, men det er sjelden jeg får tid til dette. blir vel mere mat som blir spist i helgene.