[Greddy]

Spiser du 200g paranøtter? Det virker litt unødvendig å ha mellommåltider.

Og det virker sånn at du spiser knekkebrød med pålegg på. Og ikke pålegg med knekkebrød. Hvis du skjønner hva jeg mener.
Du velger å spise magert kjøtt, og pålegg som inneholder lite fett.

Middagen har jeg ingenting å utsette for. Bare pass på karboinnholdet på rømmen. Rømmen inneholder ikke akkurat for mye fett heller.
Kylling og fisk er heller ikke feteste middagene du kan ha, så ikke vær redd for å legge til eksterne fettkilder som smør/olje osv.