[Kitsu]

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Jeg løper straks inn når trådtittelen har det forlokkende ordet "pupper"!
Mine har kanskje blitt litt mindre, men jeg har jo gått ned i sneglefart, at de heldigvis har holdt formen ganske godt. Ellers kan jeg på det varmeste anbefale en isometrisk øvelse for å heve hyllene noe. Man kan jo ikke trene selve puppene, ettersom de består av fettvev, men huden fra armhulene til brystet kan man stramme opp, og det hjelper jo noe!
Jeg trykker håndflatene sammen med fingertuppene pekende oppover, som en mediterende buddhist so to say, sånn ca ti cm foran brystet og klemmer sammen alt jeg kan i ti sekunder, sånn at jeg virkelig kjenner det tar. Det er så lett å gjøre, og jeg klemmer til sikkert ti ganger om dagen. Det blir det bra pupp av!

Visst jeg kombinerer den øvelsen med en sånn her "trekke haka inn og strekke nakken" øvelse jeg har fått av manuellterapeuten min kommer jeg til å se helt på trynet tullete ut. Men alt for å stramme opp. *Ler* Får heller gjøre det når ingen kikker.