|
Sv: LCHF for en normalvektig?
Opprinnelig lagt inn av IdaKristine, her.
Ja jeg er tilnærmet normalvektig i følge bmi, men jeg har mye ekstra på mage og lår som skal vekk. Og til syvende og sist handler det om å trives med kroppen sin og det gjør jeg nok ikke før målet er nådd
Ja, det er ikke alltid at kiloene er fordelt jevnt over, det kan jeg skrive under på. magen min står ut den også, så derfor ønsker jeg også å jobbe for å få den vekk.
Men mange har erfaring med at det kan ta litt tid.
Uansett er lavkarbo en veldig bra livsstil som gir deg så mange helsegevinster, så litt tid kan man jo godt avse.
tror nok at trening kan være tingen. Min lege på Lindbergklinikken har gitt meg råd om å trene, og da trener jeg også styrke (eller trente før jeg fikk en liten en, nå har jeg ikke så mye tid). Det hun anbefaler er da å spise proteiner rett etter trening. Altså i garderoben. En proteinshake eller noen kokte egg. Og det funker det  |