|
Sv: LCHF for en normalvektig?
Opprinnelig lagt inn av jada_klue, her.
Åj... Det var en interessant teori! Og det funker bra for deg? Da har vi litt samme utgangspunkt, da.. Men vet du hvordan du ligger ca kalorimessig på vanlig LFHC dager og på de dagene med mindre fett? Er du i ketose hele tiden, og hva er karbogrensen når du spiser mindre fett? Dette kunne kanskje vært noe for meg =) Venter spent på svar....
Er det meg du spør?
I så fall ligger jeg på ca 1200-1400 kcal de dagene jeg spiser lite fett. De andre dagene varierer det veldig, alt fra 2000 til 3500!
Jeg er ikke så opptatt av ketose, så jeg vet ikke om jeg er i ketose hele tiden (antakelig ikke). Jeg prøver å holde meg under 70 gram karbo på vanlige dager, og under 10 på "slankedagene".
__________________
|