[Kula]

Opprinnelig lagt inn av ada-emilie, her.

Om du blir stresset av å ikke telle kalorier bør du telle. Jeg skulle ned bare noen få kg og telte, som vanlig. Om du vil ned få kg bør du få i deg mindre fett og mer protein istedet. En blanding av proteinmodifisert faste og ketolyse. Det betyr at du spiser karbohydrater kun i form av grønnsaker slik det anbefales på ketolyse og ikke tillegger fett til maten utenom hvis den er helt mager, som kyllingfilet og torsk. Minst mulig fett og karbohydrater, altså. Nok til at det smaker ok, bare.

Alvorlig talt! Du anbefaler en person, som sliter med en spiseforstyrrelse, å telle kalorier. Samtidig som du anbefaler en blanding av proteinmodifisert faste og ketolyse. Altså skjære ned på både karbohydrater og fett!

Dette er jo galskap! Hva er grunnen til at du strør om deg med disse anbefalingene?


-