[Charlott]

Opprinnelig lagt inn av ada-emilie, her.

Det hører hjemme overalt å avlive myten om at fett er det som får en ned i vekt. Jeg skjønner at hun nok blir usikker når hun få to motstridende råd, men jeg råder ikke til å kutte ned på fettet. Hun må selv finne ut om hun overdriver inntaket eller ikke.

Seriøst, så du kan dette bedre enn leger og opphavsmenn av de ulike lavkarboretningene? Du har større forskningsmateriale, erfaring og kunnskap enn Dr. Annika D, Dr. Torkil, Atkins osv?

I et ketogent kosthold er hovednæringen fett. Enkelt og greit.