[Greddy]

Kort versjonen.
Sult kommer av at cellene i kroppen ikke får næring. Kjører man på høykarbo og kroppen er vant med å konsumere karbohydrater og du tømmer kroppen for karbohydrater, så vil kroppen skrike etter karbohydrater og du kjenner sult. Kjøre man lavkarbo og kroppen er vant med å konsumere fett som energi, så vil kroppen fortsatt bruke fett som energi etter trening, og fett har du nok av i kroppen, slik at du ikke behøver å fylle kroppen med mat og dermed er du ikke sulten. Du må kanskje drikke litt vann for å kunne løsrive fett for bruk, og kan av og til føle litt småfysen, hvis du ikke har nok vann i kroppen (les:tørst).

Jeg opplever at jeg ikke er sulten i det hele tatt, og drikker kun vann etter trening. Men jeg tar meg en ostebit, slik at jeg ikke sliter ned kroppen fri fra muskler.