Vis enkelt innlegg
Gammel 07-02-11, 17:17   #60
Aline
Admin
 
Aline sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 43
Innlegg: 15.345
Aline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastisk

Sv: Erfaringer med 80/80/20 eller PSMF?

Jeg synes du har fått mange bra svar, blant annet dette:

Opprinnelig lagt inn av Kula

Du har ikke opplyst noe om hvor gammel du er, men jeg gjetter på at du er svært ung? Med din nåværende vekt i forhold til høyde ligger alt til rette for at du kan leve et sunt og langt liv. Velg et eller annet lavkarbokosthold som passer deg bra. Ikke gå over 50-100 gram karbohydrater om dagen og få i deg masse fett fra naturlig animalsk mat. Hvis du i tillegg er fysisk aktiv - styrketrening er helt konge - vil du få en kropp og helse som er optimal for deg.

Den veien du antyder at du ønsker å begi deg inn på her, vil du egentlig ikke gå. Jeg syns det er en skam at du får anbefalinger om et ekstremt kosthold med altfor lite næring, selv om det kun er for en kort periode. Det eneste du oppnår med det er å kvitte deg med muskelmasse, og det er lite gunstig for forbrenningen når sulteperioden er over.

Spis sunt, tren moderat, nyt livet og vær fornøyd med en sunn kropp. Drit i venninner som er enda tynnere enn deg selv. Det skal vel ikke være en konkurranse om å være tynnest?

__________________
Aline

Nybegynnerinfo!


Aline er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat