|
Sv: Erfaringer med 80/80/20 eller PSMF?
Opprinnelig lagt inn av Kari Marita, her.
Jeg har ikke annbefalt noen å gå på psmf kuren en mnd,jeg gjorde det og syns ikke det var ubehagelig i det hele tatt,men enig i at sunt er det ikke.Lavkarbo/lavfett er ikke usundt når en får i seg variert med karber 30-70 g,fett ca 30-40 og protein ca 165, og et bra kaloriinntak på ca 1300-2000.Det er et kosthold en fint kan leve med.
Har du forskning som underbygger dette du sier med at det går helt fint ann å leve på en høyproteindiett hele livet?
__________________
|