[Cyan]

Jeg personlig vil fraråde på det sterkeste å sette i gang med PSFM da det er snakk om en ekstremdiett med svært lite fett, karbohydrater og kalorier som er direkte skadelig for kroppen. Skulle du likevel ønske å sette i gang med det (håper virkelig ikke det), sett deg skikkelig inn i hva det er du begir deg ut på og husk på at dette bare skal gjøres i en begrenset periode (maks 10 dager).

Jeg vil heller anbefale deg å fokusere på å få et sunt kosthold for stabilt blodsukker som du kan leve med og heller fokusere på trening og oppstramming. Med en BMI på under 22 er du ikke overvektig uansett hvor lett beinbygning du har. Men litt dvask kan man jo selvsagt være selv om man er normalvektig, og da er det trening som gjelder