|
Sv: Erfaringer med 80/80/20 eller PSMF?
Jeg regna ut at jeg må ha 197g proteiner om dagen... Hvor mye kyllingfillet utgjør det? Sånn ca? Og hvilken type proteinshake brukte du senorita?
Har kommet på et platå som har vart leeenge, så tenkte dette kansje kunne få litt fart i sakene.... |