|
Sv: Lurer på noe ang. fett.
Du skal ha så mye av det at du blir mett.  Så lenge du begrenser karbohydratinntaket må størsteparten av energien komme fra fett, så du må kjenne på kroppen din - om du er raskt sulten igjen etter et måltid, har du spist for lite fett. I prinsippet er det ingen annen grense enn "så mye som du trenger". |