|
Sv: Gjør jeg noe feil?
Heisann =)
Jeg starter min sjette uke i morgen, og jeg hadde 2 uker først hvor jeg gikk ned en god del. Så hadde jeg en uke hvor jeg sto bom still, og så en uke hvor jeg gikk opp 0.5kg. Jeg tror jeg løste problemet med å spise mer fett.
Det syntes å være det viktigste. Mer fett (energi) til maskineriet, ellers tror kroppen at nå er vi på vei inn i neste is-tid, og legger alt på hoftene.
Fikk selv litt panikk da jeg gikk opp, men har siden gått ned over 1kg i uke 5 =)
Jeg må og si at jeg spiser sesamfrø-brød til ihvertfall to måltider om dagen.
1 ts bakepulver
2 ss fiberhusk
2 dl sesamfrø (evt litt solsikke eller linfrø)
2 dl revet ost
3 egg
(ganger denne med 2 for å steke i panne i ovnen
(ikke stor langpanne) og får 16 skiver)
Skal stekes på 225 grader i 8 - 12 minutter
(oppskrift fra LCHF-bloggen)
Dette "brødet" inneholder masse fett i utgangspunktet og gjør det lettere for meg å nå min kvote =)
Lykke til!
__________________
|