|
Sv: Sprakk i dag ...
Jeg lever uten mann, men med hjemmeboende tenåringsdatter. Hun er slank og bør ikke bli tynnere, jeg var derfor innledningsvis bekymret for at hun også skulle havne i ketose . Jeg løser dette slik: Jeg tilsetter ekstra fett etter at hun har forsynt seg, altså i min mat. Jeg koker poteter eller fullkornpasta til henne som hun spiser ved siden av "min" mat. Gulrot, frukt, yoghurt og grovt bød er også tilgjengelig. Hun er oppmuntrende og støttende tross sin unge alder. Litt morsomt er det jo også at hun lærer å tilberede mat samt være oppmerksom på sukkerkonsum. Fisk tilberedt i alufolie i ovnen har vi flere ganger ukentlig og da lager hun sin egen "pakke" (med mindre fett enn min). Foruten fisk: tomat, purreløk, ost, seterrømme, paprika etc. Kanskje et tips til mannen din; lage sin egen ?  |