[Tutta87]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

En shake i ny og ne er ikke det samme som å gå på pulverdiett, så dere lurer ikke på det samme Går helt fint ann å ta en shake som mellommåltid.. Finnes proteinshaker med lite karbohydrater f.eks.

Vet ikke om jeg kanskje vurderer alle måltid utenom frokost og middag med shake, for jeg sliter med å finne hva jeg skal spise og få i meg nok fett tror jeg. Vekta står BOM stille. Faktisk gått opp 1kg fra i går til i dag, og jeg hadde ingen utskeielser i går på tross at det var lørdag. Og det er ikke akkurat motiverende!! OG i går trena jeg 1time zumba også!! Æsj og blææææ.

Hva tenker dere om sånt? Og hvem shake type? Skal til sverige etterpå, kan de ha noe sånt der??