Hei, er rykende fersk med to uker på lavkarbo. prøver å følge keotse, men merker at det tar litt tid å omstille tankene. .
har hatt en sprekk i uka så langt, med en lettøl en dag, og litt fastfood en dag.
Er det slik at dette "ødelegger alt" eller er det mulig å være i ketose med en slik sprekk en gang i uka?

ikke at jeg vil la det skure å gå, men synest det er knalltøft å holde så strikt linje og vil finne ut av det så jeg ikke gir opp..