[marjusen]

Opprinnelig lagt inn av Løvetann, her.

Hva er dette??? Det er da ikke noen sammenheng mellom kalorier og ketose???

Du kan innta masse kalorier og fortsatt være i ketose. Du faller ut av ketose når du får i deg for mye karbohydrater. Grensen for hva som er "for mye" er individuelt.

Det er nok en STOR sammenheng mellom kalorier og ketose ja.
Men som du skriver er det riktig at du kan være i ketose uavhengig av hvor mange kcal du spiser hvis karbohydratinntaket er lite nok.

MEN, du kan også være i ketose på ganske så mange karbohydrater om kalori inntaket er lite nok. DVS at det ikke er karbohydratene som gjør at du går i ketose, men kaloriunderskuddet.

Og ettersom han her går på pulverkur fra easylife, så er det mest sansynlig kaloriunderskuddet som gjør at han går i ketose. For easylife pulveret ligger på rundt 50-60 kh i døgnet.

Når han nå slenger på en middag som kan gjøre at kalori inntaket han søker ganske dramatisk. Mener det var 700 eller 800 kcal det pulveret gir i døgnet. Og som sagt når han spiser en middag med kanskje 400 så er han plutselig oppi 1200 kcal. Mens karbohydratinntaket fortsatt er på 50-60 kh. Da kan han falle ut av ketose ettersom han i utgangspunktet ligger for høyt på karbo inntaket.

Mulig dette var litt innviklet forklart. Men det er uansett ikke kun karbo inntaket som gjør at du går i ketose. Det kan også underskud av kalorier gjør.
Men det er også som sagt riktig at om du ligger på feks 15 kh i døgnet og 4000 kcal vil du fortsatt være i ketose.

Men spiser du bare karbohydrater og kaloriintaket er på godt under 1000 kan du fortsatt komme i ketose.

Marius