[Løvetann]

Opprinnelig lagt inn av marjusen, her.

Bare en liten tanke jeg gjør meg. Du sier du går på pulverdiett nå, men skal gå over til å ha ett måltid om dagen. Ofte er grunnen til at du er i ketose nå ikke at du ligger lavt på karbohydrater, men lavt på kalorier. Disse pulverkurene har ofte opp mot 100 kh i døgnet, og 700-800 kalorier.

Hvis du nå spiser mat uten karbohydrater til middag, men dem er veldig kaloririke tror jeg du faktisk vil falle ut av ketose. Om du feks dropper en pulver shake og da kommer på feks 50-60 kh i døgnet av pulveret. Også spiser du en middag så du kommer oppi 1100-1200 kalorier kan du falle ut av ketose. Ikke fordi du spiste for mye karbohydrater, men fordi du spiste for mange kalorier.

Noen må gjerne arrestere meg hvis jeg tar feil her altså, men det er værtfall slik jeg har forstått dette.

Marius

Hva er dette??? Det er da ikke noen sammenheng mellom kalorier og ketose???

Du kan innta masse kalorier og fortsatt være i ketose. Du faller ut av ketose når du får i deg for mye karbohydrater. Grensen for hva som er "for mye" er individuelt.