Se her Hope10 www.matvaretabellen.no Veit ikke om det står rogn der ,men det meste annet man lurer på Angående ketoner,så kan jeg nok fint spise innpå 50 KH i døgnet og være i ketose,dette slår ikke alltid ut på stix (som jeg sjeldent bruker) men jeg merker det sååå godt på ånden min. Ble litt overrasket for jeg trodde også man måtte holde seg under 20-30. Pga lite vektnedgang kjørte jeg på 2 dager med ca 50 KH og har gått ned igjen til 15-20,blir spennende å se om dette hjalp
