[lifejack]

Opprinnelig lagt inn av Kanskje, her.

I dag kom jeg ikke i mål. Iallefall ikke om jeg bare skal regne med grønnsakene.

Vet ikke helt hvor stor vekt jeg skal legge på fløten, egg, smør, rømme og slikt?

har sikkert brukt 2-3 dl fløte i dag, til middag og smoothie . og 2 egg.
Du skal telle karber i alt, ikke bare i grønnsakene, så 2-3 dl (krem)fløte blir 5.8-8.7g kh.

Men grønnsaker som følger

85 gr bringebær = 2,72
50 gr grønn paprikka = 1,65
30 gr gul paprikka = 1,46
30 gr rød paprikka = 1,73
50 gr sukker erter = 2,65
33 gr isbergsalat = 0,5
30 gr agurk = 0,5

11,1 karbohydrat.

er lei av paprikka .......

Sliter med å finne oppskrifter som inneholder masse grønnsaker, leter og leter blandt middagsoppskriftene, og det er jo mange oppskrifter på middag - men de inneholder stort sett kjøtt og fett, melkeprodukter ... ikke så veldig masse grønnsaker.
Hva med denne ratatouille'n, eller denne, denne eller denne?