|
Sv: Dere som ikke veier ...
Jeg veier ikke, men velger helst bort matvarer med mye carbs, og velger å spise mye grønnsaker istedet. Det sier seg vel selv at jeg ikke kan spise tyrkisk yoghurt til alle dagens måltid selv om den ligger under 5 karbohydrater/100 gram f.eks.
Noen dager ligger jeg nok over 15 carbs, noen dager langt under. Jeg trives og går ned, så det fungerer tydeligvis uten å veie. Det hadde nok gått fortere hadde jeg vært mer nøyaktig, men har ikke hast. Prioriterer å trives fremfor å ha 100% kontroll. |