[Savagedlight]

For meg ser det ut som det er alt for lite grønnsaker i kosten din.
Prøv å hive på 3-4dl salat (blader, paprika, agurk, løk osv) til lunch & middag (6-8dl totalt), og se om det går bedre.

Ellers kan du se her og her for råd om hva en bør spise.